아무것도하기싫은날1 [내 마음을 먼저 알아보기] “아무것도 하기 싫은 날” – 무기력함 뒤에 숨은 내 마음의 이야기 “나, 왜 이렇게 아무것도 하기 싫지?”어떤 날은 몸도 멀쩡하고 해야 할 일도 알겠는데,왠지 손 하나 까딱하기 싫고 모든 게 귀찮게 느껴지죠.할 일 리스트는 산더미인데도,계속 누워만 있고 싶고, 뭘 하려다가도 금세 의욕이 꺼져버려요.그럴 때면 “내가 왜 이러지?”, “나 왜 이렇게 게으르지?” 하고 스스로를 탓하게 돼요.그런데 혹시 그 감정, 그냥 게으름이 아니라‘지쳐 있다는 신호’일지도 몰라요.무기력은 감정이 멈춘 게 아니라, ‘지나치게 쌓였다는 표시’사람들은 무기력을 종종 '감정이 사라진 상태'로 여겨요.하지만 실제로는 그 반대예요.너무 많은 감정을 오래 억누른 결과, 감정 시스템이 잠시 ‘셧다운’된 상태라고 볼 수 있어요.특히 20~30대는 바쁘고 복잡한 삶을 살아가면서늘 뭔가를 해야 하고더 나아져.. 2025. 5. 8. 이전 1 다음
