건강이야기41 혈압약, 꼭 먹어야 하나요? – 고혈압과 약물치료의 시작 혈압약, 꼭 먹어야 하나요? – 고혈압과 약물치료의 시작고혈압은 별다른 증상이 없어도 조용히 건강을 해치는 질환입니다. 그래서 '침묵의 살인자'라고 불리기도 합니다. 많은 분들이 혈압이 조금 높다고 해서 단순히 넘기거나, 약을 먹는 것에 대해 두려움을 느끼곤 합니다. 하지만 고혈압은 방치할수록 심장, 뇌, 신장에 큰 부담을 주는 병입니다.고혈압이란 무엇인가요?고혈압은 말 그대로 혈압이 정상 범위보다 높은 상태가 지속되는 질환입니다. 일반적으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우 고혈압으로 진단합니다. 진단 기준은 연령, 동반 질환에 따라 달라질 수 있으니, 정확한 판단은 의료진의 진료를 통해 이루어져야 합니다.혈압약은 언제부터 먹어야 하나요?고혈압이라고 해서 무.. 2025. 7. 23. 스테로이드 부작용 총정리 스테로이드 부작용 총정리 장기 사용 시 조심해야 할 7가지스테로이드는 많은 질환에서 치료 효과가 뛰어난 약물입니다. 하지만 장기적으로 사용하거나 고용량으로 복용할 경우, 몸의 다양한 시스템에 영향을 미쳐 부작용이 생길 수 있습니다.이번 글에서는 스테로이드 사용 시 주의해야 할 대표적인 부작용들과 그 발생 원인, 예방 방법에 대해 자세히 정리해보았습니다. 1. 얼굴이 붓고 둥글게 변하는 문페이스스테로이드의 전형적인 부작용 중 하나는 얼굴이 둥글고 부풀어 오르는 문페이스입니다. 이는 체내에 수분이 축적되면서 생기는 현상으로, 복용량이 많거나 장기간 사용하는 경우 더 두드러집니다.외모의 변화는 심리적인 위축으로도 이어질 수 있기 때문에, 초기부터 용량 조절과 복용 기간에 신경 써야 합니다.2. 고혈당 및 당뇨.. 2025. 7. 20. 스테로이스 복용 방법과 관리 스테로이드는 어떻게 써야 안전할까? 복용 방법과 의사의 관리가 중요한 이유스테로이드는 강력한 효과를 가진 만큼 사용에 있어서도 섬세한 관리가 필요한 약물입니다.단순한 감기약처럼 생각하고 복용하거나, 피부에 무심코 바르다 보면 예상치 못한 부작용이 발생할 수 있습니다.이번 글에서는 스테로이드를 복용하거나 사용할 때 주의해야 할 핵심 원칙과 안전한 복용법, 그리고 의사의 지시가 중요한 이유를 자세히 알아보겠습니다.스테로이드는 왜 조심해서 사용해야 할까요?스테로이드는 우리 몸의 면역 반응과 염증을 강력하게 억제합니다. 이 효과는 질환의 증상을 빠르게 완화해주는 큰 장점이 있지만, 장기적으로는 몸의 균형을 무너뜨릴 수 있는 가능성도 내포하고 있습니다.예를 들어, 스테로이드를 장기간 복용하게 되면 우리 몸의 부신.. 2025. 7. 20. 스테로이드란 무엇인가? 몸속 염증을 다스리는 약의 정체 스테로이드란 무엇인가? 몸속 염증을 다스리는 약의 정체스테로이드라고 하면 어떤 이미지가 떠오르시나요? 많은 사람들이 '몸에 안 좋은 약', '근육 만드는 약물', 혹은 '무서운 부작용'을 먼저 떠올리곤 합니다.하지만 실제로 스테로이드는 의료 현장에서 다양한 질환을 치료하는 데 매우 중요한 역할을 하고 있으며, 올바르게 사용하면 많은 사람들의 삶의 질을 높이는 데 기여하는 약물입니다. 이번 글에서는 스테로이드의 정의부터, 종류, 작용 원리, 대표적인 사용 질환까지 기초부터 하나씩 친절하게 설명해드리겠습니다.스테로이드란 무엇인가요?스테로이드란 말 자체는 화학 구조에 따라 분류되는 스테로이드 골격 구조를 가진 물질을 말합니다. 우리 몸에도 스테로이드는 존재합니다. 대표적으로 부신에서 생성되는 코르티솔이 있습니.. 2025. 7. 19. 멜라토닌, 부작용은 없을까? 복용 시 주의할 점 멜라토닌, 부작용은 없을까? 복용 시 주의할 점 총정리수면 보조제로 널리 알려진 멜라토닌.비처방으로 구할 수 있고 자연 유래 성분이라 비교적 부담이 적은 편이지만, 무분별하게 복용하거나 체질에 맞지 않을 경우 부작용이 발생할 수 있습니다.이번 글에서는 멜라토닌 복용 시 유의해야 할 부작용과 주의해야 할 대상, 그리고 안전한 복용 팁까지 정리해보았습니다.멜라토닌 복용 후 나타날 수 있는 부작용일반적으로 저용량을 짧은 기간 동안 복용할 경우 큰 문제는 드물지만, 아래와 같은 증상이 보고된 바 있습니다.졸림, 무기력: 아침까지 멜라토닌 효과가 지속되면 잔기운과 피로감이 남을 수 있어요.두통 또는 어지럼증: 호르몬 균형 변화에 따른 일시적 현상일 수 있습니다.기분 변화: 일부 사용자에게서 가벼운 우울감이나 초조.. 2025. 7. 18. 멜라토닌 효과, 효능 - 보충제 복용 시기와 방법 잠이 안 올 때 멜라토닌, 효과 있을까? 복용 시기와 방법 총정리하루를 바쁘게 보내고도 잠자리에 들면 쉽게 잠들지 못할 때, ‘멜라토닌 보충제’를 고려해본 분들이 많을 겁니다.하지만 단순히 잠을 부르는 영양제라고 생각하기엔 복용 타이밍이나 방법, 사람에 따라 효과가 달라질 수 있어요.이번 글에서는 멜라토닌 보충제의 실제 효과와 복용 시 유의할 점, 그리고 추천 대상자까지 정리해보겠습니다.멜라토닌 보충제, 정말 효과 있나요?멜라토닌 보충제는 주로 수면 개시 장애나 시차 적응에 도움을 주는 보조 수단입니다. 수면유도제와는 달리 뇌에 직접적인 졸림을 유발하는 것이 아니라, 몸의 리듬을 조율해 ‘자연스럽게 잠들도록 유도’하는 방식입니다.국내외 연구에서도 아래와 같은 결과들이 보고된 바 있어요:수면 시작 시간 앞.. 2025. 7. 18. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
